Un nuevo concepto que fusiona la danza clásica con el fitness en una sesión en la que se trabajará la fuerza, coordinación, tonificación y flexibilidad del cuerpo.
Beneficios
- Al trabajar el cuerpo mediante estiramientos se estiliza la figura. Sobre todo, se debe al trabajo de romboides y aductores y músculos de la espalda.
- Se mejora la postura. La reeducación postural llega de mano de las posiciones de ballet, en las que la bailaría se coloca siempre erguida, con los hombros abajo y la cadera adelantada.
- Se mejora la coordinación de movimientos, porque se trabaja con música y ritmo.
- Se tonifican todos los grupos musculares, y se gana en amplitud de movimientos.
- Se mejora la flexibilidad.
- Se mejora el equilibrio.
- Se fortalecen las articulaciones reduciendo el riesgo de lesiones.

NUESTRA
PROFESORA

Laura Merelo
Niveles: Principiantes, intermedio y avanzado
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Horarios
Lunes
Martes
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Gym-Ballet
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Miércoles
Jueves
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Gym-Ballet
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