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Gym Ballet

Danza clásica & fitness

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Gym Ballet

Danza clásica & fitness

Un nuevo concepto que fusiona la danza clásica con el fitness en una sesión en la que se trabajará la fuerza, coordinación, tonificación y flexibilidad del cuerpo.

Beneficios
  • Al trabajar el cuerpo mediante estiramientos se estiliza la figura. Sobre todo, se debe al trabajo de romboides y aductores y músculos de la espalda.
  • Se mejora la postura. La reeducación postural llega de mano de las posiciones de ballet, en las que la bailaría se coloca siempre erguida, con los hombros abajo y la cadera adelantada.
  • Se mejora la coordinación de movimientos, porque se trabaja con música y ritmo.
  • Se tonifican todos los grupos musculares, y se gana en amplitud de movimientos.
  • Se mejora la flexibilidad.
  • Se mejora el equilibrio.
  • Se fortalecen las articulaciones reduciendo el riesgo de lesiones.

 

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NUESTRA
PROFESORA


Laura Merelo

Niveles: Principiantes, intermedio y avanzado


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Horarios


Lunes

Martes

  • Gym-Ballet

    -

Miércoles

Jueves

  • Gym-Ballet

    -

Viernes

Sábado

Domingo

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