Un nuevo concepto que fusiona la danza clásica con el fitness en una sesión en la que se trabajará la fuerza, coordinación, tonificación y flexibilidad del cuerpo.

Beneficios

• Al trabajar el cuerpo mediante estiramientos se estiliza la figura. Sobre todo, se debe al trabajo de romboides y aductores y músculos de la espalda.
• Se mejora la postura. La reeducación postural llega de mano de las posiciones de ballet, en las que la bailaría se coloca siempre erguida, con los hombros abajo y la cadera adelantada.
• Se mejora la coordinación de movimientos, porque se trabaja con música y ritmo.
• Se tonifican todos los grupos musculares, y se gana en amplitud de movimientos.
• Se mejora la flexibilidad.
• Se mejora el equilibrio.
• Se fortalecen las articulaciones reduciendo el riesgo de lesiones.